1) Физическое развитие. Я выбрал для себя занятия по системе Исцеляющий Импульс Голтиса. Чтобы не забывать упражнения и количество подходов, всегда держу памятку по ним в цифровом виде в телефоне,…
Продолжить чтениеРубрика: Архив
09.11.2018
Начинаю эксперимент по отказу от кофе. Все разговоры о кофе сводятся к тому, что оно вредно. Вредно тем, что его энергия обманчива, а последствия каждодневного употребления этого напитка негативны. Человек…
Продолжить чтениеОбо мне
Меня зовут Александр Исаев. Веб-программист, преподаватель по брейкингу и физическому развитию, путешественник. Я родился 7 мая 1986 г. Отучился в МИФИ, квалификация — инженер-физик по специальности «Электроника и автоматика физических…
Продолжить чтениеНаучные статьи. Усложнение и упрощение вещей
Читая научные книги, задаюсь вопросом — «почему так сложно объясняются вещи?». Ведь люди не хотят заумных формулировок, а хотят, чтобы им простым языком объяснили. У меня претензии именно к формулировкам…
Продолжить чтениеПедагогическая система Л. Н. Толстого. Новаторство в образовании
С бурным развитием технологий вопросы эффективного обучения и развития способностей не утрачивают своей важности, а, наоборот, остры и актуальны. Как не запутаться в информации, но познать и усвоить необходимые знания?…
Продолжить чтениеПерлы 1
В Бишкеке товарищ Илья Скоробогатов спросил — «смотрю ли я мемчики?» Вот нашёл время поискать занятные перлы и мемы. Буду выкладывать только те, что рассмешили меня. Фотографии в альбоме «Приколы,…
Продолжить чтениеСтих “По дороге с Бишкека на Ош…”
По дороге с Бишкека на Ош Перевал 3200 найдёшь, Там туннель пробит в горе И нельзя в него на велосипе… В Суусамырской долине юрты Где кумыс, курут и скот. Ты…
Продолжить чтениеТеории питания: Калоражная теория и теория Нормирования
Идея калоражной теории — надо обеспечить энергией на сутки (примерно 3500 ккал), неважно какими нутриентами. Посмотрим на энергоемкость макронутриентов, вот что видим: 1г белков = 5,4 ккал 1г жиров =…
Продолжить чтение28.06.2018
Небольшие два ролика для вдохновения. Брейк данс эфффективно приводит организм в отличную физическую форму. Танцевать брейкинг полезно для здоровья. Видео «Процесс — путь к цели» И видео «Вращение. Цени все…
Продолжить чтение25.06.2018
Американка Донна Кассария выпивала по 27 литров воды в день. Ещё ребёнком Донна пристрастилась к воде. В школе она постоянно отпрашивалась с уроков, чтобы сходить попить. А дома запасалась бутылками…
Продолжить чтение