Вот какой юбилей сегодня случился — 100 лет созданию Азербайджанской демократической республики. В этот день в 1918 году в зале дворца бывшего наместника Российского императора на Кавказе в Тифлисе была подписана Декларация независимости.
По работе оказался сегодня, 28 мая 2018, на этом празднике в Москве в ТЦ Европейский. Уже 2-й раз посетил этот праздник в качестве видеооператора. В этом году было больше знаменитостей, чем в 2017-м. Некоторых наблюдал первый раз в жизни, а некоторых уже видел. Вот кого узнал: Полад Бюльбюль-оглы, Михаил Швыдкой, Александр Олешко, Леонид Якубович, Арина Шарапова, Бари Алибасов, Никос Сафронов.
Прикольно всех увидеть не в телевизоре. Может без грима менее узнаваемы и несколько проще выглядят.
Очень важно понимать, что события в жизни происходят последовательно во времени. Конечно, и одновременно тоже дела идут (и тогда мы всё равно их рассматриваем последовательно). Значит, чтобы не потеряться в действиях своего дня, оказывается полезным планировать день во времени. Выстроить свои дела в последовательную цепочку активностей, проходящую по дню. Главное выстраивать гармонично, чтобы в процессе возникала целостность, балланс и кайзен(постоянное улучшение).
- Наиболее эффективен я утром. Поэтому важно с самого утра делать главные дела. На утро ставить самые важные и трудные задачи, постепенно упрощающиеся к обеду.
- Еду можно пропускать, есть только когда хочется есть.
- В плане дня должна быть заложена умеренная гибкость — запасы времени, возможные исключения и отклонения.
- некоторые дела можно делать одновременно (например, бег+музыка)
Пример плана на день
5:00 подъём, духовное освежить знания: то, чему научился вчера комплекс Пробуждение, зарядка (В, СН, НШ / бег) + осознание себя стакан воды с лимоном
сделать 1 утреннее дело до завтрака (не требующее много времени, но важное, уже запланированное)
завтрак и rss + соцсети + youtube-отложенные
уборка, если надо
работа до 12:00 перекус работа обед, релакс, вздремнуть, чтение, общение с друзьями работа
обучение тренировка силовая B-Alert планирование, Things.Входящие задачи
Считается, что животный белок наиболее близок к белку в нашем организме, поэтому рекомендуют есть мясо. Но это не так однозначно. Установлена прямая связь между употреблением животного белка и развитием сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В Америке комитет из 300 врачей-терапевтов попросил сельхозведомство убрать продукты из мяса, рыбы, птицы, молочные и яйца из рациона для больных.
Потребление этих продуктов надо свести к минимуму.
24 мая 2018 выступил с лекцией про ЮВА на заседании клуба Rotary в Москве. Людей было немного, но атмосфера тёплая.
Иногда люди верят слепо в неправильные вещи. Вот пример. Раскладка клавиатуры на всех компьютерах сейчас одинаковая. Её называют QWERTY. Считается, что это самое эффективное для скорости печати расположение букв. QWERTY существует уже более 136 лет (с 1882 года). Но на самом деле QWERTY была спроектирована специально, чтобы снизить скорость печати человека, который печатает слишком быстро. Чтобы не поломать пишущую машинку. Если хотите конкретнее — чтобы буквы большинства буквосочетаний располагались на разных сторонах клавиатуры во избежание залипания клавиш машинки.
В 1882-м году печатали методом hunt and peck (2 или 4 пальцами). Одна женщина разработала метод печатания 8-ю пальцами. Конечно, она задала новый эталон скорости. И с тех пор почти все убеждены, что QWERTY самая эффективная.
В 1936-м году была разработана альтернатива QWERTY — раскладка DVORAK. Она призвана устранить неэффективность и усталость после долгого печатания на клавиатуре. Август Дворак изучал частоту употребления букв и физиологию рук.
Для русского языка по схожему принципу была построена раскладка DIKTOR. Но официальный сайт загнулся, а популярности DIKTOR так и не набрал
Вот вернулся в родную Москву 10 мая 2018. На родине всё спокойно и глубже ощущается. Как приятно возвращаться туда, где твой дом и родные.
148 дней провёл я в странах Таиланде, Малайзии, Лаосе. И пожил, и попутешествовал там, и поработал немного. Обо всём расскажу постепенно в отчётных записях здесь в блоге.
А пока приходится немного повозиться с документами, так как в последние дни в Малайзии у меня украли сумку со всеми важными документами. Уже восстановил почти все карты и водительское удостоверение, осталось загран паспорт новый получить.
Надо же, не представлял даже, что у меня кто-то украдёт паспорт, карточки, права, деньги. А вот и такое редчайшее событие случилось. В малазийском городке Малакка. В храме у сикхов, видимо, какой-то левый человек спёр все эти нужные вещи. Самое главное, конечно, паспорт. Без него теперь привязан к Малайзии и уплыть в Индонезию не получилось. И полиция и туристическая полиция в курсе, возможно, кто и принесёт им паспорт.
Впрочем, всё хорошо. Малакка приятный город. Сегодня праздник у здешних сикхов — Вайсахи у них. Много вкуснейшей еды. А завтра будет день Малакки как исторического города — тоже будет много активностей в городе.
Про Малайзию картина в целом не впечатляющая — так же здесь жители пашут по 8 часов, так же выходной 1 или 2 дня в неделю. Так же и зарплаты не обнадёживающие у рабочего класса. Да ещё и климат однообразный, сезонность не выраженная, как в России. И коррупция присутствует.
По дороге в Малакку изучили отель Lexis Hibiscus. Он выдается в море в форме цветка Гибискуса, где на пестике 2 президентских номера. Заглянули в них — номера как номера, двухэтажные только. Стоит 1 ночь в президентском номере — 5978 рингит (89000 руб.), а дешёвый на “лепестке гибискуса” — 860RM (12814 руб). Дальше едем в Малакку. Остановилась семья с 3 детьми. Полдороги держали падающую голову ребёнку, который отрубался в сон. Потом все вместе обедали, на шиномонтаже поменяли машине колёса — они чуть великоваты оказались и резина покрышек стиралась об крыло). Неожиданно всё семейство решило оптимизировать ситуацию рокировкой: нас пересадили вперёд, Максим сел за руль, а малазийцы разместились на заднем сиденье. Вторую половину пути не нас, а мы везли их в Малакку. Такое в автостопе возможно. Причём, семья прекрасно веселилась с детьми сзади, напевая песни. Так мы успешно достигли малаккского храма сикхов Gurdwara Sahib Melaka. Уже 9-й день в Малайзии и пока не представился случай потратить хоть какие-то деньги.
Первый раз этот праздник большой застаёт меня в Малайзии — утром в Серембане, вечером в Порт Диксоне. Но волшебство Пасхи чувствую и здесь. Это лёгкость и спокойное умиротворение. Пасхальный день всегда такой для меня. Светлый праздник.
И сегодня посещены были храмы разных религий — мечеть, сикхский храм, церковь, индуистский храм. Ясно, что вера и Бог — это то, что объединяет нас всех людей. Уважаю все конфессии с идеей, и не вижу разницы и предмета для споров. Просто каждый выбирает тот способ веры, который его улучшает и поднимает. Для меня это православие. Христос Воскрес!
(8 апреля 2018, Малайзия, Порт Диксон, Starbucks)