Про опыт первого голодания насухо тут.
Второе голодание провёл 2-х суточное (48 часов) — 19-21 января 2018. Было легче, потому что больше уверенности. Есть почти не хотелось на протяжении всего времени. Снова убедился, что физически организм мобилизуется, улучшаются силовые резервы, сосредоточенность. Конечно же, экономится время на обслуживание себя приёмами пищи. Но важно продумать, чем освобождённое время заполнить. Это должна быть деятельность на приобретение энергии, а не растрату.