Очень многие привыкли оправдывать своё недомогание своим возрастом. При этом никто не хочет быть старым. И очень немногие понимают, что надо делать, чтобы старость не прицеплялась. В этом конфликт. Когда хочется всё, что хочется и пока можно это получать, люди это получают. Вредными пристрастиями притягивая старость к себе в гости.
Выход в знаниях, точнее в их применении к себе. Нужно узнавать что и как влияет на ваш организм. Что провоцирует болезни, а что улучшает физическое и умственное состояние.
Самая короткая дорога к омоложению — найти другого человека, который успешно использует для себя правила пребывания в молодом и активном настроении, и мучить его вопросами — что, как и почему работает для него. И попробовать то же для себя. Хорошо начать с этого. Дальше уже разберётесь! (PS Такой человек не обязательно должен быть во всём лучше вас, но в том, что хочется у него перенять, он должен быть авторитетен для вас).