Время есть

Во всю развилось и стало удобным есть готовую еду в пластиковых тарах. Мусорное ведро наполняется ими в двойном объёме.

Готовая еда — это очень удобно для работающих офисных людей. Микромаркеты и кофейные автоматы в больших городах повсюду. На МЦК и в бизнес центрах. Это происходит и потому что люди в мегаполисах больше зарабатывают, и потому что кафе ориентируются на больший поток людей — выгодно продавать много за недорого, чем мало за дорого, когда производство и логистика налажены. Даже многим подходит заказ доставвки еды на дом.

В Юго-восточной Азии люди не готовят дома. Все питаются в уличных кафе, где поесть стоит столько же, если не дешевле, чем приготовить самому себе еду из купленных в магазине продуктов.

Еды стало много, еды стало излишне.

Развитие фитнес-индустрии также способствует прожорливости людской. Много центров таких открывается в торговых центрах. Всегда можно позволить себе съесть лишнего, а потом эти калории согнать в зале.

Будь проще и люди потянутся

Никто не любит людей, у которых всё сложно. Которые выдумывают себе проблемы. И раздувают их. Верят в них и хотят склонить к этому вас.

Когда у вас всё ровно, им отчего-то не верится в это. И они начинают копаться в вас. Говорят много слов. Одевают на вас проблемы и сочувствуют вам. А когда вы их не принимаете, они начинают обижаться на вас.

На самом деле проблемы у самих этих людей. И они не знают как их решить. Не знают как их признать. Они слишком они для этого. И подспудно ищут ответ у вас. Но так, чтобы вы выработали их проблему у себя, решили, а они уже используют готовый ответ. Подвох в том, что он не подойдёт им…

У меня для таких людей всегда на готове книжка Антона Кротова — «Решение проблем по-простейшему».

Метровагонмаш в Мытищах

Оказался в Мытищах на заводе Метровагонмаш. На событии отправки новых вагонов для бакинского метро в Азербайджан (4 июня 2019). Ехать до Баку они будут неделю, другую.

Метровагоностроительство здесь началось с 1934 года, новенькие составы расползаются в 11 стран на экспорт.

фотки тут — https://vk.com/almix и https://zen.yandex.ru/id/5a76c7188139ba50d5a5b5ce

Почему при курении кружится голова?

Закуривая сигарету, человек чувствует как всё вокруг плавно качается. Это происходит, потому что табачный дым быстро всасывается в кровь и с ней разносится по организму, достигая и мозга. Сосуды головного мозга резко расширяются от никотина, а затем спазмируются. Таким образом ухудшается кровоснабжение мозга. Организм повышает артериальное давление. Возникает сердечная аритмия и покруживается голова.

Дополнительная причина головокружения — это угнетение нервной системы. Импульсы от зрительных рецепторов и мышц тормозятся. Человек слегка теряет чувство ориентации в пространстве.

Особенно сильно голова кружится от курения на пустой желудок. И многим эта эйфория особенно нравится, они говорят, что самое приятное — это утренняя сигарета.

У постоянных курильщиков в кровь поступает меньше кислорода, чем у здоровых людей, не вдыхающих дым, а вдыхающих воздух. Курящие испытывают кислородное голодание. От этого им хочется выпить кофе или ещё покурить, или выпить чего-то алкоголькного, чтобы временно расширить сосуды и снабдить мозг достаточным количеством кислорода. Но эффект от этого кратковременный, и потом сосуды снова будут пребывать в суженном состоянии.

Почему алкоголь помогает успокоить нервную систему?

Все люди подвергаются стрессу. И когда мы занимаемся фитнесом в зале или какой-либо спортивной деятельностью, то тело испытывает физиологическое состояние сродное со стрессом. Так же повышается сердцебиение, пот. Но, в отличие от неконтролируемого стресса, в спорте мы сами его вызываем. Это искусственный стресс, на котором мы адаптируем себя к другим возможно неожиданным стрессам. И когда возникнет ситуация, наш организм будет отчасти готов, и намного легче преодолеет стресс внешний.

Алкоголь временно заглушает стресс, погружает в иллюзию. Нервные волокна «расслабляются» и делаются менее чувствительными без причины. После сильной физической работы, сложно психологически успокоить нервную систему — легче обмануть её внешними условиями — опьянить, одурманить; как-то переключиться. Здесь надо иметь ввиду, что после действия алкоголя, тревожность вернётся: ромом её никуда не убрать — после его действия всё, что вас волнует продолжить волновать сильнее.

При регулярном пропускании стаканчиков нервная система разучивается сама расслабляться. Из возбуждённого состояния переходить в нормальное уже человек сам не в силах. Он приучает свой организм расслабляться только с помощью алкоголя.

Гораздо полезнее прилагать трезвые силы, высыпаться, отвлекать себя, пребывая в осознанном состоянии.

13 трезвый летний сход АВП на Клязьме

Успешно прошёл 13 трезвый летний сход АВП. Очень интересны были рассказы Константина Каськаева (про Камчатку, про Непал); Владимира Снатенкова, Антона Дряничкина, лекция про заброшки и про Чернобыль; рассказ Антона Веснина и других. Погода замечательная. Но не стоит возвращаться в Москву в воскресенье вечером по трассе — пробка огромная, 5 часов можно добираться, в это время пользоваться электричкой или подождать утра понедельника!

https://vk.com/avp13

Сегодня открылась часть Некрасовской линии метро в Москве (03.06.2019)

На радость жителям Некрасовки метро провели: Косино — Улица Дмитриевского — Лухмановская — Некрасовка. Длина — 6,9 км. Розовая ветка метро под номером 15.

К концу года откроются все станции розовой ветки, всего их будет 8. Общая протяжённость ветки составит 15,2 км.

Тренируйтесь. В Spirit. сейчас самые выгодные абонементы

Друзья, кто подыскивает себе фитнес-центр для занятий рекомендую Spirit.

Сейчас там самые дешёвые абонементы — 1950руб. за месяц. Если успеете до 31 мая, то ещё 1 месяц добавляется бесплатно. Получится 1450руб. в месяц! Советую именно групповые занятия, а не тренажёрный зал, хотя и туда у вас будет доступ ко всем тренажёрам. Сам буду летом тренить в Спирит.Крымская в группах Les Mills, там увидимся, приходите.

Ссылка на партнёрская, мне за это ничего не заплатят.

Не благодарите.

Киров в мае (1-3 мая 2019)

Киров прекрасен, как многие провинциальные городки. Но не для постоянной жизни, а временно. Жить здесь несладко, цены московские, а зарплаты и возможностей меньше. Проезд 22 рубля. Пруд с утками. К Вятке на променад спуститься. Город немного рельефный. Дымковская игрушка — это оттуда. Мороженое «33 пингвина», вкусный данар, творог Вятушка доставляют удовольствие.

Был в Кирове в июле 2008-го, проездом с миссионерской группой из США. Тогда ничего толком не успели рассмотреть в самом городе, отправились сразу в Омутнинск. Теперь вот пришёл черёд и Кирову показать себя.